医生建议称饮用牛奶时最好要咀嚼

人们常说：“吃面包喝牛奶。”其实牛奶宜吃不宜喝。倘若咀嚼，则吸收效果更佳。牛奶属液体，该如何咀嚼呢：牛奶最理想的吃法是和饼干一起放进嘴里，慢慢地咀嚼咽下。

举杯喝酒六个提示不伤身

遇有餐宴，少不了举杯喝酒，家人也难免会为你的健康担忧。健康专家提出6个关于饮酒的提示，能帮助饮酒者减少醉酒和酒精伤身的情况。

吃素也要讲究营养搭配

在餐桌上碰到某位女性发出“我吃素”的声明，已不会让人大惊小怪。目前，素食风潮在全球越刮越盛，尤其是女性素食者比例不断增加，在发达国家妇女中，素食者能占10%，吃素已然成为一种时尚。

野菜功效知多少

在野菜身价倍增的今天，人们在田边、山野寻找着自己喜欢的野菜，一时采野菜竟成了休闲的时尚。

菠萝食用不当易引发疾病

4月江城，黄灿灿的菠萝随处可见，且味道香甜，价格便宜，受到市民“热捧”。然而，随着菠萝的大量上市，“菠萝病”患者也悄然多了起来。中南医院、广州军区武汉总医院每天都会接到多名“菠萝病”患者。

甲亢食疗药膳

佛手粥：佛手9克，海藻15克，粳米60克，红糖适量。将佛手、海藻用适量水煎汁去渣后，再加入粳米、红糖煮成粥即成。每日1剂，连服10天～15天，调整精神抑郁，情绪改变，能够疏肝清热。

山药“零脂肪”食补方案

作为食物，山药也是一种不错的食材，烹饪方法很多，而不同的做法有不同的滋补疗效，看你怎么选择啦。

清明节后多吃银耳少吃笋

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