夏天，跟毛手毛脚说再见！

夏天，跟毛手毛脚说再见！

选对脱毛器 让杂草变浮云！

夏天来啦！面对“毛手毛脚”的自己，你还在借用老公的电动剃须刀或者是随便用一把手动刮胡刀就想对它们草草了事？那怎么行！

懒人瘦脚运动 让双脚更细更纤长

多快走，多纵跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅，让腿部看起来不肿肿的。

美腿细腰运动5方法

两腿张开至与肩同宽。先吸气，然后在屏住呼吸的状态下向前身，双手抓住两脚脚踝。尽可能地屏住呼吸，之后在呼气的同时增加上身弯曲的幅度。

美女瘦身肩背运动

直立，双脚分开略宽于臀部，微微屈膝。双眼直视前方，后背挺直。双手握住一个两磅重的球或其他等重物体，放在臀部。

拒绝“橘皮”夏天侵扰

夏天一到，就是考验身材的日子到了，几乎所有的女士都对自己身材不自信，总怕自己胖了，肉多了……专家告诉我们，每个人身上或多或少总有橘皮状况，这可不是胖人才有的担心。

五分钟健美体操

平时，你可能因为没有时间运动而感到非常焦躁。但是，每天即使只运动5分钟，就足以使你恢复精神消除疲劳。因此，希望你能抽出时间来运动，使自己成为一个朝气蓬勃的女孩子。

背部健美法

许多朋友由于长年伏案下作，造成低头、含胸、前倾的姿态，即驼背现象。这种姿态不仅不美，而且还会引起腰背疼痛。这是因为背部肌肉缺乏锻炼，使背肌萎缩变弱，不能充分支持脊柱造成的。