一天一苹果~医生不找我!

苹果是日本人最熟悉的水果，而对世界上许多人来说，也是与生活密不可分。旧约圣经描述的伊甸园故事中，亚当与夏娃偷吃的禁果就是苹果。

饭后保健小知识

消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水。大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油，可增加胃液分泌，促进胃肠蠕动，对食物的消化和吸收很有好处。

酒精卡路里高饮用过量引起老化

喝进酒精的同时，并不会让身体的血糖值立即上升，特别是威士忌等蒸馏酒，由于不含糖分的关系，所以酒精的危险性就容易被大家所低估。

黑豆灵芝茶强肝补肾兼排毒

随着全世界日益重视健康，政府对于蔬果农药残留、畜产肉品抗生素含量、海洋水产戴奥辛沉积等攸关生活环保的问题，都会严格把关

多吃百香果有利降血压

百香果是维生素 A 一个很好的来源，也是维生素 C 、钾、钙与铁的优质来源。一颗百香果几乎可以提供一日所需维生素 C 的百分之七十含量

长期吃素是否有害健康？

素食绝对是一种健康的饮食，可以提供你所需的营养素，只要涵盖所有的基本营养素。关键就是在于食用各种食物，并且分量要适当，以得到足够的热量。

金针菇不仅能减肥，还能使肠道变美

金针菇不仅能减肥，还能使肠道变美

苹果胶添加物可快速减少体内辐射

奈斯泰伦可博士于一九九六年到二○○七年的期间，让超过 16 万名小孩，持续 18 至 25 天，一天两次各服用 5 克苹果胶添加物“维他培” ，每次治疗后，体内蓄积的铯 137 数值都减少了 30 ∼ 40 ％。