四十岁还做少女——天然养生美容心经

　　女人40岁，是让20多岁的女人感到可怕的年纪，我当年也是，想，如果到了40岁那么老了，那我就自杀。实际上，我没有自杀，而且活得非常有感觉。
　　我多年不见的中学同学，看到我，惊叹地叹息：时间对你，怎么会如此慷慨？女同学都像比你大了10岁，你看起来又年轻又自信，又有气质又有味道。
我哈哈大笑：我辜负了第一春，我不可以辜负第二春啊。我还想在七十岁的时候，有男人为了我打架呢！
　　其实，每个女人都可以做到：十年后比现在更年轻。只要你真的发自内心地重视自己的身心，学会与自己的身体发肤和谐相处，就会是个不怕老的女人。

　　我所用美容方法，都是非常低成本和简单的，但是如果你能坚持一段，就会发现，它真有效！

　　我真希望，每一个正年轻的女人，都对自己的未来感到有信心；每一个年过四十岁的女人，努力让自己五年后十年后比现在更年轻。

【保持红润肌肤的秘诀：干洗脸。】

       最初学到这个方法还是由于看了中里巴人的求医不如求己才顿悟的。劳宫穴是补养心脏的穴位，且补养的速度极快。这个穴位就在手掌掌心那里。把这个穴位搓热了然后做干洗脸动作。这个方法应该也是中医养生的一种吧。我每天早晨醒来时，总是先做个三五分钟的干洗脸动作，然后感觉头脑突然就清醒了，困顿睡意全无。然后就能精神十足的起床穿衣。坚持了两个月后，有一天照镜子，忽然发现脸上又有了抹淡淡的红，细小的皱纹也消失了。本来没有抱着太大希望的做法，却有了惊喜。我就一直坚持了下来，到现在都快五年了。

本来就是举手之劳的事情，又不占用时间，就是早上发个呆的时间，成本可以忽略不计。

要说这几年对于保持年轻最重要的方法是什么，我首推这种方法，简单到白痴的方法，可以一直做到老的方法，我把它叫作零成本美丽大法。

另外我用这个方法的时候，还有一个意外收获就是让我的脸变得瘦了好多，看起来更有线条感了。这时，我才惊觉，干洗脸按摩法，也燃烧脸上的脂肪啊，真是得来全不费功夫！

提神醒脑，让脸恢复光华，它真是功不可莫。

另外，古书上有介绍用自己的津液，就是用自己的唾液洗脸的方法。具体是早上睁开眼睛的第一件事，就是用自己的第一口唾液洗脸。这有点儿像猫咪的做法。津液又是人体非常宝贝的好东东，如果你对自己的口气有信心，可以一试。
我试过几次，效果是有的。

[1]  [2]  [3]  [4]  [5]  [6]  [7]  [8]  下一页