什么叫冷气病？引发该病的原因有哪些？

　　现在不仅是办公室，一般家庭也通常装有冷气，以便舒适地度过闷热的夏天。一旦习惯了凉爽的环境，就会稍一觉得热就开冷气，而失去对暑热的惯性或抵抗力。对抗暑热的方法基本上还是从调整衣物开始比较好，而不是开冷气。

　　人体对低温最敏感的部位是末梢血管多的手和脚。反过来说，避免手脚受寒是最简单的防寒对策。长时间待在冷气很强的室内时，当然皮肤的温度会下降，而从身体最容易觉得冷的手指与脚趾开始发冷。

　　手指与脚趾变冷是因为皮肤表面的血流减少，汗水无法排出。但体内的血液反而会增加。长时间待在冷气很强的室内，皮肤表面变冷的血液在体内循环，就会使身体内部，尤其是肠子跟着变冷。

　　起先会是手脚发冷，而逐渐扩展到整个下半身，然后再到背部、手臂，而在最后发生肠子变冷引发的胃肠障碍，或是女性的生理不顺等等。此外，经常要在室内外进出的人，因为温差很大，维持体温的机能也很容易失衡。

　　冷气病引发的症状除了发冷、肩酸、头痛、腰痛之外，还有腹泻、便秘、胃肠障碍、失眠、烦躁不安，女性也可能有生理痛加剧、生理不顺等情形。

　　有冷气病时，并不会同时发生上述症状，而是从手脚发冷开始。皮肤接触到冷空气时，会为了维持体温而减少表面的热辐射，末梢的血流就跟着减少，让人更觉得冷。再经过一段时间，腹部或整个下半身都开始发冷，就会出现胃肠障碍、泌尿器官异常，以及生理痛等妇科毛病。
这时也会有许多人觉得腰痛，或是因为全身发冷而出现疲倦、头晕，手脚水肿等症状。有些人还会有巨大的血压变动，让有高血压等慢性病的人濒临危险。

　　在出入有冷气的室内时，由于短时间急剧的温度变化，身体的调节机能会来不及运作。皮肤表面的温度可以在短时间内适应外面的温度，但肠子等体内的部位花的时间会比较久。从室内走出去时，身体表面觉得热，体内却还在凉爽的状态，反过来说，从屋外进到室内时，表面很凉，体内却还是热的。这时不仅是调节体温的机能，身体也可能发生其他问题。

　　 预防冷气病

　　女性又比男性容易得到冷气病，因为身体比男性瘦小，手脚容易冰冷，穿的衣服质料也往往比男性薄，譬如穿裙子时，很就容易从脚趾冷起来。如果穿着紧身内衣，身体被束紧，更容易形成血液循环不良，尤其是生理期前后，本来血行就不佳，有贫血倾向的人，更容易受到冷气的影响。

　　在冷气房里面，也要留意穿着。冷气病是从手指与脚趾发冷开始，而且冷气容易滞留在低处，因此要穿着不会使足部或下半身觉得冷的衣服。迷你裙容易使足部发冷，束紧下半身的内衣也会影响血流，不仅会引起寒症，也是腰痛的原因。需要久坐时，最周全的措施就是穿长裤加腹围，再搭一件长袖外套。