如何让腿部看起来更修长

还在为自己的短粗萝卜腿而烦恼吗？看心机美少女为你支招，无需运动或节食，只要会伪装，你也能拥有纤长美腿！

一夜之间瘦小肚子

做30次转身运动(双手抱在脑后站立，迅速分别向左右两侧依次扭转上肢，注意不要以膝盖为轴，使运动轴心保持在骨盆以上)，紧接着做30次上肢侧身运动(保持刚才的姿势

一日完美瘦腿计划

粗壮的大腿让你的美丽荡然无存。从现在开始不要再独自烦恼了，开始你的一天瘦腿美腿计划吧!

不同年龄女人的瘦腿方法

随着年龄变化，女性的身体也有在一直变化哦。所以我们绝对不能用一种减肥方法打天下，根据实际年龄和身体状况用不同的瘦腿方法才能更有效美腿哦。

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成就你夏日纤细手臂的6个小动作

有没有觉得自己的手臂总是那么结实？或者是手臂赘肉越来越多？轻松六步瘦手臂让你的小臂活灵活现!展现迷人的夏日风采！

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