益精填髓补肾食疗方

虾洗净取仁，韭菜洗净切段;先用热油锅煸炒虾仁，然后入醋等其余调味品，稍烹即可;将韭菜煸炒至嫩熟为度，烩入虾仁即成。每日1剂，经常食用。

天气冷了学做姜撞奶 能驱寒止咳

姜撞奶，具有祛寒行血， 养颜美容，止咳安眠之功效。味道香醇爽滑，甜中微辣、风味独特且有暖胃表热作用。

秋天吃苹果的7条禁忌

我们知道，苹果是非常健康的水果，有着多种多样的功效，但是吃苹果也有着禁忌，如果不加以注意，苹果也会变成不好的水果，那小编就带大家一起来看一下吃苹果禁忌都有哪些吧。

天冷了！手脚冰凉该怎么破？

手脚冰凉的主要原因是秋冬季人体血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的。

酸奶究竟是早上喝还是晚上喝？

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行气化瘀三七山楂酒的做法

山楂三七酒能活血化瘀，行气止痛，保健功能极强，适用于胸痛、肋痛、脂肪肝等病症的人，下面我们一起学习山楂三七酒的做法和具体材料

疏肝解郁的玫瑰茶

很多经期情绪低落的朋友都喜欢取一个透明的玻璃杯，放入15克玫瑰花，加入开水，浸泡5分钟后即可代茶随意饮用，具有“解郁圣药”美誉的玫瑰花茶肯定会让您的心情“多云转晴”。

宝宝哮喘咳嗽食疗方

每到春秋两季变天的时候，宝宝的呼吸道极容易出现炎症，而引起无休无止的哮喘、咳嗽。妈妈们急得什么似的，药也大把大把地吃了，针也一瓶瓶地打了，可孩子的咳嗽还是止不住，听着真令人心焦。