不可思议的7秒钟减肥秘籍

七秒减肥法，你有没有听过？其实就是日常生活中的小动作，办公室里，家里，公园里，任何地方只需七秒钟，塑造窈窕曲线！

不可思议的7秒钟减肥秘籍

七秒减肥法，你有没有听过？其实就是日常生活中的小动作，办公室里，家里，公园里，任何地方只需七秒钟，塑造窈窕曲线！

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七秒减肥法，你有没有听过？其实就是日常生活中的小动作，办公室里，家里，公园里，任何地方只需七秒钟，塑造窈窕曲线！

暴饮暴食后快速减肥有效妙招

女人天生爱美，就连政坛上的女强人也不例外。铁娘子撒切尔夫人当年在选举前为了“更上相”，也曾使用过快速减肥食谱，当时体重大约60公斤，2周内减掉9 公斤。

暴饮暴食后快速减肥有效妙招

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仅靠跑步不能有效减肥须搭配器械锻炼

想减肥？跑步吧！这是很多人的观点。不过，“雅虎健康”近日报道，伦敦大学应用生理学系专家发现，仅靠跑步不一定能减肥。研究人员称，跑步只能减少身体中的水分和糖分，暂时能减轻体重，但在降低体内脂肪方面，则益处不大。