巧用米醋自制减肥药

制法：先把黄豆用白锅炒20-25分钟。不断兜炒，不能炒焦。熄火，让黄豆放冷后，放入玻璃瓶，然后加满米醋，密封。

加速人体新陈代谢：生活细节帮你减肥

研究表明，同样的时间里做得次数多消耗的热量也会越多，比如走路加快步伐，上楼梯多跨几节台阶，有机会慢跑一小会儿都可以有效燃烧脂肪加速新陈代谢。

加速人体新陈代谢：生活细节帮你减肥

研究表明，同样的时间里做得次数多消耗的热量也会越多，比如走路加快步伐，上楼梯多跨几节台阶，有机会慢跑一小会儿都可以有效燃烧脂肪加速新陈代谢。

陶子的明星减肥方法

身为明星的陶子MM爱美食，偏又属于易胖体质，每次周游世界吃遍美食回来，总是很快就能恢复原来的魔鬼身材，因为明星自有明星减肥方法。

夏季减肥秘笈

每个人伯况都不同，也因此有不同的适用方法。于是便有铺天盖地的配方及训练技巧向我们涌来。这些简单而有效的战术可以帮助任何人成功减肥并巩固战果。

夏季减肥秘笈

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可以瘦腹的七大水果

早在好几年前，就有人为苹果量身定做出一套瘦身来，还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢！事实上苹果的确是瘦身的风云水果，它有丰富的果胶，加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也多，可以防止腿部水肿。