减肥瑜伽十二式

维持正常坐姿，两腿自然伸直。屈左腿，将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处，双手放在左膝盖上，轻柔地将左膝盖做上下弹性运动数次，使之最终接触地面。

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我的原创减肥方法分享

有很多人都会问怎么才能减掉小肚子上的赘肉啊，这个问题也被反反复复回答了无数次，各种各样的减小肚子方法都有，因人而异，有人试着成功了，还有人仍在追寻答案的路上。

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中医耳廓减肥法

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