冬季养生暖身减肥指南

其实说起女生生理期食补，不同地域的女孩子各有补法。据说讲究的西方女士习惯在那几天喝红酒、吃巧克力，韩国女生则喝海带汤补身体。中国女孩子自然得数传统的汉方汤剂

冬季养生暖身减肥指南

其实说起女生生理期食补，不同地域的女孩子各有补法。据说讲究的西方女士习惯在那几天喝红酒、吃巧克力，韩国女生则喝海带汤补身体。中国女孩子自然得数传统的汉方汤剂

我的看电视瘦手臂减肥经验

我10年前年轻时减肥时瘦手臂的小方法，有效又完全不花钱，同时瘦手臂和小腹喔～大家参考看看吧～ 如果你是超级电视族就更适合了...常坐书桌的K书妹妹就非常难执行...

我的真实减肥经验：两个月瘦30公斤

由于我一出生就有4公斤 我弟则4.6公斤　我从小时就是个胖子（我弟则因有乳糖不耐症 又偏食 所以身材很标准= =）

我的真实减肥经验：两个月瘦30公斤

由于我一出生就有4公斤 我弟则4.6公斤　我从小时就是个胖子（我弟则因有乳糖不耐症 又偏食 所以身材很标准= =）

我的真实减肥经验：两个月瘦30公斤

由于我一出生就有4公斤 我弟则4.6公斤　我从小时就是个胖子（我弟则因有乳糖不耐症 又偏食 所以身材很标准= =）

三天快速减6斤

不可过量，四天正常饮食后，又可连续三天节食，一个月内至少可减轻四十磅！这个三天减肥法 大约三天减三到五公斤呦～～

减肥瑜伽十二式

维持正常坐姿，两腿自然伸直。屈左腿，将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处，双手放在左膝盖上，轻柔地将左膝盖做上下弹性运动数次，使之最终接触地面。