腹部赘肉很讨厌？教你找对类型，轻松减肚子！

很多女生很瘦但却有小肚子，好像全身的肉都长到肚子上了，想减掉肚子肉却不是件容易的事。英国超模界知名健身教练詹姆斯（James Duigan）就曾说过“不同的小腹肉要用不同的方式来减掉”，下面就跟随生活妙招网小编来一起来看看不同类型的小腹要如何对症下药吧！

想减肥运动累得半死，为啥体重却没有下降呢？

很多减肥的人都有这样的困扰，明明每天都运动到气喘吁吁，但为什么体重仍然没有下降的趋势呢？望着那毫无动摇的体重，真的让人减肥减到信心尽失，丝毫没有半点成就感啊！

不吃碳水化合物就能减肥吗？

新年初始，很多人都期待自己有个好的开始，做个全新的、更好的自己。这其中不乏与健康相关的愿望，包括减肥、多运动等等。然而，是不是只要定期运动就能够减肥？不吃碳水化合物、少量多餐就可以减肥吗？

燃脂减肥要注意的14个要点

你或许会纳闷，为什么别人大吃大喝没有发胖，而你整日谨小慎微进食，腰腹却明显见长呢？答案就在新陈代谢中。

想减肥平时该喝冷水还是热水？

面对燥热的天气，很多人都喜欢直接来一杯冷水。然而，我们常听人说，想要减肥应避免喝冷水，真的是这样吗？想减肥的人士到底该喝冷水还是热水呢？

破解瘦身的8大误区

健康饮食计划，是瘦身不可或缺的一部分。今天小编请来专家，为您破解瘦身误区，帮大家向赘肉宣战。

喝椰油真能减肥吗？

喝椰油真能减肥吗？

过胖者该如何进行手术减肥？

如果肥胖问题严重，不但会影响生活素质，容易感到疲累、气喘无力，也容易患上糖尿病、高血压、心脏和关节等问题。此外，过胖的人患上前列腺癌症、肠癌、子宫癌等癌症的风险也会增加。