常吃8种蔬菜，可有效预防便秘！

便秘，是万恶之源，长期便秘会引起一系列的疾病，因此在饮食上千万马虎不得。《生活妙招网》小编就来分享八种蔬菜就特别能加强肠道蠕动，预防便秘！快来看看吧！

莫让果汁毁掉牙齿！

近几年来，多吃水果、喝鲜榨果汁，已成为一种时尚养生饮食法。网络不断流传，每天喝鲜榨柠檬汁能抗病抗癌，人人更是趋之若鹜。然而，牙医提醒，这样的饮食方式可能会损毁牙齿！

大鱼大肉以后该怎样消油解腻？

逢年过节，亲朋聚会难免大鱼大肉，再加上各式糕饼甜点和各种饮料等，无形中让肠胃负荷沉重，间接地影响了健康。怎样消除油腻？下面《生活妙招网》小编就来聊聊这个事。

怎样做沙拉更有营养？

沙拉营养丰富，尤其减肥人士更对它情有独钟！但，要如何确保自己制作的沙拉营养更丰富呢？下面《生活妙招网》小编就来传授你几招！

预防口疮的食疗法

天气热，胃口不好，有些人爱吃辛辣香燥，煎炸烧烤的食物，日久胃热内蕴，实热上攻，可伴有大便干结，口干口臭等。这时可选用以下这款由清泻胃热的药食兼用之品组成的食疗方，以防口疮。

什么时候喝果汁最好？

果汁，味道鲜美，营养丰富。但果汁要怎么喝？什么时候喝？其实大有学问喔！今天《生活妙招网》小编就来说道说道这个事。

登机前的饮食小秘诀

现代人坐飞机的频率越来越高，但不少人却往往在登机前经常会犯上一些饮食小毛病，而导致在飞机起飞后，身体出现诸如头晕、胸口闷、恶心、肠胃胀气，甚至呕吐等各种身体不适的症状。

食用芒果小禁忌

芒果吃多了会上火，食用的时候要适量，最好每次不要超过200克，且每隔一或两天吃一次。有皮肤病、过敏体质的人也是不宜多吃芒果。